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자료실 - Archive



제   목  
비타민 C 섭취 기준
[ 2017-08-17 12:34:08 ]
글쓴이  
돈가스
조회수: 1783        
홈페이지  
 http://www.mohw.go.kr/front_new/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032901&CONT_SEQ=337356&page=1 , Hit: 760

비타민 C 섭취 기준
"청소년기의 경우 성장에 필요한 콜라겐 합성을 고려하면 남자가 여자보다 권장섭취량이 높다. 또
한 흡연은 산화적 스트레스의 원인이 되므로 흡연자는 35 mg을 추가 섭취하도록 권장한다. 비타민
C는 대부분 과일과 채소로 공급되며 하루 5회 이상 과일과 채소를 먹는 것을 권장한다."


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