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운동강도에 따른 목표 심박수 (Target heart rate), Karvonen 방법

작성자 Uploader : 모닝커피 작성일 Upload Date: 2020-12-29변경일 Update Date: 2020-12-29조회수 View : 323

운동 강도 EI (%) 를 설정하면, 목표한 심박수 HRtar (bpm) 을 알 수 있다.

HRtar = ((HRmax - HRrest)*EI/100) + HRrest

HRmax : 최대 심박수 (bpm)
HRrest : 안정 심박수 (bpm)

*** 참고문헌[References] ***

https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate

HRtar = ((HRmax - HRrest)*EI/100) + HRrest

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변수명 Variable	변수값 Value	변 수 설 명 Description of the variable

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